Psicoterapia
Olhe para dentro , para suas profundezas , aprenda primeiro a se conhecer
SOBRE
Sou a Gislaine (CRP 08/28530), psicóloga formada pela Faculdade Facel, pós-graduada em Neuropsicologia e com formações em Psicanálise, Inteligência Emocional, PNL e Relacionamentos.Há mais de 6 anos atuo ajudando adultos, adolescentes e casais a lidarem com ansiedade, autoestima, depressão, traumas, dependência emocional e relacionamentos. Utilizo a TCC como base terapêutica, aliada à psicanálise e à psicoeducação, para promover transformação real e duradoura.Minha missão é salvar vidas por meio da escuta, do acolhimento e do conhecimento — principalmente mulheres que desejam resgatar seu amor-próprio, fortalecer sua autoconfiança e reconstruir sua história emocional.
Terapia Cognitiva Comportamental TCC
A TCC é uma abordagem prática e focada no presente, que ajuda você a identificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos que causam sofrimento, como ansiedade, medo, baixa autoestima ou dificuldade nos relacionamentos.Ao compreender esses pensamentos e aprender a ressignificá-los, você começa a agir de forma diferente, tomando decisões mais conscientes e saudáveis para sua vida.Com a TCC, você pode:
- Desenvolver ferramentas para lidar com o estresse e a ansiedade do dia a dia;
- Fortalecer sua autoestima e amor-próprio;
- Melhorar seus relacionamentos, aprendendo a comunicar-se de forma mais assertiva;
- Superar medos, traumas e bloqueios emocionais;
- Criar hábitos e comportamentos que promovem seu bem-estar físico e mental.
Perguntas Frequentes
O que é tratamento psicoterapeutico na abordagem tcc ?
No tratamento com TCC, o objetivo principal é ajudar você a identificar e modificar padrões de pensamento distorcidos ou negativos que influenciam suas emoções e atitudes, muitas vezes causando sofrimento, como ansiedade, depressão, baixa autoestima ou dificuldades nos relacionamentos.
Quanto tempo dura e quantas sessões são necessárias de psicoterapia ?
Depende, pode variar entre 45 a 50 minutos e inicialmente recomenda-se uma vez por semana.
Quanto custa a sessão de psicoterapia ?
Os valores variam de profissional para profissional para essa informação recomenda-se a avaliação prévia com o psicanalista, onde o paciente falará sobre seus objetivos e queixas iniciais.
Contato
- Curitiba, Paraná, Brasil
